Posts in category Entrenamiento

¿Te gustaría cambiar tu cuerpo? ¿Quieres tener buena figura? La respuesta a éstas y a muchas otras preguntas las encontrarás en el efectivo programa para …

La obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza por el aumento de la masa grasa y en consecuencia por un aumento de peso. Recordemos …

Bien sabemos que en el fitness hay un asunto que preocupa mucho a quienes se toman el entrenamiento seriamente: cómo ganar músculo. En este post …

Hoy te quiero contar cómo medir el consumo máximo de oxígeno, y te lo mostraré a través de un caso real con uno de mis …

Voy a contarte mi experiencia en Hermano Mayor, el programa de televisión presentado por Pedro Aguado en Cuatro. Un sábado por la tarde, tranquilamente en …

Te parecerá raro (raro raro) que el título de este post sea el 168 y que tenga relación con la pérdida de peso. Pero, en …

La semana pasada  comencé los entrenamiento con Carol, quien vino al entrenamiento aquejada por un dolor en la zona lumbar. Venía directamente del fisio y …

En el mes de octubre he cumplido el 7º aniversario como entrenador personal. Han pasado 7 veranos desde aquel año 2007 en el que comencé …

Efectivamente, en este post hay mucho músculo. Y no lo pongo yo precisamente. Son muchos los que ignoran las claves para el desarrollo muscular extremo. …

Fue hace unos meses cuando Roberto me contactó por mail porque había visto los numerosos casos de éxito que aparecen en mi blog #eresloquequieras. No …